Хочешь самостоятельно освоить ключевые принципы диетологии? Научный подход к питанию, индивидуальная работа с каждым учеником, учитывается режим работы, активность в течении дня и психология индивидуума.
Учись делать правильный выбор!
ЛЕКТОР: Андрей Беловешкин — врач, кандидат медицинских наук, преподаватель
Ты получаешь:
8 базовых занятий по 1,5 часа
конспект лекци
дополнительное чтение
доступ к материалам 60 дней
Темы лекций:
1. Как работать с курсом
2. Базовые принципы питания
3. Хронобиология питания и гормоны
4. Простые и сложные углеводы
5.Жиры и белки
6. Пищевая матрица. Голод и насыщение.
7.Диеты и вес. Структура тела.
8. Здоровье и метаболическая гибкость.